การประคบน้ำแข็งที่อัณฑะและการบริจาคโลหิต กลายเป็นความเชื่อผิด ๆ สำหรับชายที่พยายามเพิ่มปริมาณอสุจิของตนได้อย่างไร

• • Creator, แจ็กกี เวกฟิลด์
  • Role, ผู้สื่อข่าวสุขภาพ ทีมโกลบอล เฮลธ์ (Global Health)
• Published 27 มิถุนายน 2026
• เวลาอ่าน: 8 นาที

ทุกเช้าเมื่อไซมอนตื่นนอน เขาจะไปซาวน่า ความร้อนช่วยให้ร่างกายขับเหงื่อเพื่อขจัดสารพิษ ซึ่งเขาบอกว่าสิ่งนี้ช่วยปรับปรุงการทำงานของอสุจิ แต่เขาก็ต้องมีเครื่องป้องกันผลกระทบจากความร้อนเพิ่มเติมด้วย

“ผมใช้อุปกรณ์ประคบเย็นที่เรียกว่าชิลล์ นัทส์ (Sit back Nuts) โดยวางมันบนอัณฑะเพื่อหวังว่าจะรักษาจำนวนอสุจิให้อยู่ในปริมาณสูง” เขาบอกกับบีบีซี เวิลด์ เซอร์วิส

ทั้งหมดนี้เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพอสุจิของเขา ซึ่งไซมอนยังคงปฏิบัติตามแม้จะไม่มีหลักฐานทางการแพทย์มายืนยันว่าได้ผล

ชายวัย 28 ปี ลูกครึ่งเวเนซุเอลา-อเมริกันจากเมืองไมอามี รัฐฟลอริดาผู้นี้ ยังพยายามพาตัวเองออกไปรับแสงแดดและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เขาดื่มน้ำจากเครื่องกรองไมโครพลาสติก และสวมกางเกงในผ้าฝ้ายเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบที่อาจเกิดจากสารพิษต่าง ๆ

แม้ไซมอนไม่ได้วางแผนจะมีลูกในเร็ว ๆ นี้ และยังไม่มีแม้แต่คู่ครอง แต่เขากังวลมากว่าการมีจำนวนอสุจิที่ต่ำอาจส่งผลต่อสุขภาพของตนเองอย่างไร

“ภาวะเจริญพันธุ์ต่ำอาจส่งผลต่อการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อ ระดับเทสโทสเตอโรน หรือฮอร์โมนอื่น ๆ และนั่นเป็นสิ่งที่น่ากังวลอย่างมาก” เขาบอกกับเรา

อย่างไรก็ดี การทำงานของระบบต่อมไร้ท่อมีผลต่อจำนวนอสุจิ แต่ภาวะเจริญพันธุ์ต่ำไม่ได้รบกวนการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อหรือระดับเทสโทสเตอโรนโดยตรง

ไซมอนเป็นหนึ่งในผู้ชายที่ให้ความสนใจเกี่ยวกับการเพิ่มจำนวนอสุจิของตนเอง ซึ่งเพิ่มจำนวนมากขึ้น และในตอนนี้มีแฮชแท็กที่เกี่ยวข้องกับภาวะเจริญพันธุ์ของผู้ชายที่ใช้เป็นวงกว้างไปทั่วโลก เช่น #malefertility (ความสามารถในการสืบพันธุ์ของเพศชาย) semenanalysis (การวิเคราะห์น้ำอสุจิ) และ sperm (อสุจิ) ซึ่งมียอดการเข้าชมหลายร้อยล้านครั้งบนติ๊กตอก (tiktok) และอินสตาแกรม (Instagram)

Discontinue of ได้รับความนิยมสูงสุด

ขณะเดียวกัน บนแพลตฟอร์มเรดดิด (Reddit) ก็เกิดชุมชนย่อยขนาดใหญ่ที่มุ่งเน้นเรื่องภาวะเจริญพันธุ์ของผู้ชายเป็น 3 เท่า นับตั้งแต่เดือน ม.ค. ที่ผ่านมา

ผู้เชี่ยวชาญด้านภาวะเจริญพันธุ์ของผู้ชายทั่วโลกกล่าวว่า พวกเขาเห็นจำนวนผู้ชายที่เข้ารับการตรวจวิเคราะห์น้ำอสุจิและแสดงความกังวลเกี่ยวกับภาวะเจริญพันธุ์ในอนาคตเพิ่มมากขึ้น

ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าสาเหตุส่วนหนึ่งมาจากการบำบัดทดแทนฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน หรือ ทีอาร์ที (testosterone replacement therapies-TRT) และสเตียรอยด์ที่เพิ่มขึ้น รวมถึงความกังวลเกี่ยวกับสารพิษในสิ่งแวดล้อม ซึ่งทั้งหมดอาจรบกวนฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับภาวะเจริญพันธุ์

ศ.ซุกส์ มินฮาส ผู้เชี่ยวชาญด้านภาวะเจริญพันธุ์ในสหราชอาณาจักร บอกว่าการให้ความสำคัญในเรื่องนี้ให้ทั้งประโยชน์และข้อกังวล

“การเพิ่มความตระหนักเรื่องภาวะมีบุตรยากในผู้ชายเป็นสิ่งสำคัญ แต่เรากำลังทำให้เกิดความวิตกกังวลโดยไม่จำเป็นหรือเปล่า” เขากล่าว

ขณะเดียวกัน เขาเสริมว่ากลุ่มอินฟลูเอนเซอร์หรือผู้มีอิทธิพลทางความคิดบนสื่อสังคมออนไลน์และผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ กำลังเฟื่องฟูขึ้นเพื่อตอบรับกระแสนี้ โดยฉวยประโยชน์จากความกังวลดังกล่าว

เช่นเดียวกับคนอื่น ๆ อีกหลายคน ไซมอนเริ่มรู้จักหัวข้อนี้ครั้งแรกผ่านสื่อสังคมออนไลน์ แต่จนถึงตอนนี้เขายังไม่ได้ไปตรวจอสุจิ และก็ไม่มีเหตุผลเฉพาะเจาะจงที่จะต้องกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของตน

“มันเป็นสิ่งที่ผมกลัวโดยทั่วไป ดังนั้นผมจึงเลือกปกป้องภาวะเจริญพันธุ์ของตัวเอง” เขากล่าว

ที่มาของภาพ : Getty Photos

เนื้อหาจากไบรอัน จอห์นสัน อินฟลูเอนเซอร์รายหนึ่ง เป็นสิ่งที่ทำให้ไซมอน “หันมาให้ความสำคัญอย่างจริงจัง” กับภาวะเจริญพันธุ์ของตน

ท่ามกลางแนวโน้มการลดลงของจำนวนอสุจิที่เกิดขึ้นทั่วโลก อดีตมหาเศรษฐีจากซิลิคอนวัลเลย์ผู้นี้อ้างว่าตนเองมีจำนวนอสุจิมากกว่าค่าเฉลี่ยถึง 4 เท่า

จอห์นสันส่งเสริมแนวทางการใช้ซาวน่าและการประคบเย็น ซึ่งเป็นขั้นตอนด้านสุขภาพที่อ้างว่าช่วยเพิ่มระดับเทสโทสเตอโรนและจำนวนอสุจิ ซึ่งไซมอนนำมาปฏิบัติตาม

เนื้อหาของจอห์นสันซึ่งมีผู้ติดตามมากกว่า 6 ล้านราย ยังผลักดันกลุ่มลูกค้าที่มีศักยภาพกลับไปยังเว็บไซต์ของเขาชื่อบลูพรินต์ (Blueprint) ที่เขาขายผลิตภัณฑ์อาหารเสริม

เขาไม่ใช่เพียงคนเดียวที่มีอิทธิพลทางความคิดกับผู้คน แนวทางอื่น ๆ ที่อินฟลูเอนเซอร์โปรโมตโดยไม่มีหลักฐานทางการแพทย์ยังมีตั้งแต่อาหารเสริมบางชนิด การบำบัดด้วยแสงสีแดง และการบริจาคโลหิตเพื่อ “กรอง” ไมโครพลาสติกออก

เนื้อหาของอินฟลูเอนเซอร์ด้านสุขภาพเหล่านี้เกิดขึ้นท่ามกลางการถกเถียงในวงกว้างเกี่ยวกับอัตราการการเกิดทั่วโลกที่กำลังลดลง

โรเบิร์ต เอฟ.เคนเนดี จูเนียร์ รมว.สาธารณสุขของสหรัฐอเมริกา เพิ่งกล่าวถึง “วิกฤตภาวะเจริญพันธุ์” โดยอ้างว่าในปี 1970 “ผู้ชายมีจำนวนอสุจิมากกว่าวัยรุ่นในปัจจุบันถึง 2 เท่า”

อย่างไรก็ตาม ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ชี้ว่าวัยรุ่นมีจำนวนอสุจิต่ำกว่าผู้ชายในปี 1970 และแม้ว่าการวิเคราะห์ในวงกว้างบางชิ้นจากงานวิจัยในอดีตจะชี้ให้เห็นถึงจำนวนอสุจิทั่วโลกกำลังลดลงอย่างมีนัยสำคัญตั้งแต่ทศวรรษ 1970 แต่ประเด็นนี้ยังคงมีการศึกษาไม่มากนัก ซึ่งหมายความว่าสาเหตุของการลดลงของจำนวนอสุจิและผลกระทบต่ออัตราการเกิดโดยรวมยังไม่ชัดเจน

ขณะเดียวกัน อินฟลูเอนเซอร์ที่มีความข้องเกี่ยวกับกลุ่ม “ชายแท้” (manosphere) อย่างแอนดรูว์ ฮูเบอร์แมน ได้พูดถึงการลดลงของจำนวนอสุจิของผู้ชายในพอดแคสต์ของตนด้วยเช่นกัน ขณะที่โจ โรแกน ออกมาเตือนถึง “การล่มสลายของประชากร” ที่กำลังจะเกิดขึ้น

การลดลงของอัตราการเกิดมีสาเหตุหลายประการนอกเหนือจากความสามารถทางชีวภาพซึ่งส่งผลต่อคู่รัก 1 ใน 7 คู่ทั่วโลก และโดยทั่วไปแล้วมักมีการอ้างว่าปัจจัยทางเศรษฐกิจและสังคมเป็นสาเหตุที่ทำให้ผู้คนไม่ต้องการมีบุตร

ศ.จันนา จายาเสนา ผู้เชี่ยวชาญด้านต่อมไร้ท่อสืบพันธุ์จากอิมพีเรียลคอลเลจ บอกว่าเรื่องนี้ยังมีบางประเด็นให้กังวลอยู่บ้าง แต่เขาเชื่อว่าคำกล่าวอ้างบนสื่อสังคมออนไลน์นั้นเกินจริงเกินไป

“มันมีความท้าทายบางอย่างอยู่ แต่ยังไม่ชัดเจนว่ามีสาเหตุมาจากอะไร” เขากล่าว

ลูคัส นักธรรมชาติบำบัด เป็นหนึ่งในอินฟลูเอนเซอร์ด้านสุขภาพที่เนื้อหาของเขามีการเตือนเกี่ยวกับอัตราภาวะเจริญพันธุ์

“เรากำลังเผชิญกับวิกฤตระดับโลก การลดลงของภาวะเจริญพันธุ์ในทุกด้าน” เขาบอกกับบีบีซี และยังเคยบอกกับผู้ติดตามในยูทิวป์ด้วยคำกล่าวอ้างที่ทำให้เข้าใจผิดว่าผู้ชายทั้งหมดจะเป็นหมันภายใน 33 ปี

เขาขายคอร์สออนไลน์ที่ให้คำปรึกษาแบบตัวต่อตัว และจำหน่ายอาหารเสริมให้กับผู้ชายที่ต้องการเพิ่มเทสโทสเตอโรนและภาวะเจริญพันธุ์

เนื้อหาบนสื่อสังคมออนไลน์ของเขาก็โปรโมตแนวทางเพิ่มภาวะเจริญพันธุ์ด้วยวิธีการบางอย่างที่ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ ซึ่งกลายเป็นกระแสไวรัล

“ผมแนะนำให้ผู้ชายประคบถุงน้ำแข็งไว้บริเวณกางเกงชั้นใน วัน 2-3 ครั้ง ครั้งละประมาณ 10-15 นาที” เขากล่าว พร้อมกับอ้างว่าลูกค้าบอกว่าคู่ของพวกเขาตั้งครรภ์หลังจากลองทำตาม

ผู้ติดตามบางรายของเขายังใช้อุปกรณ์แสงสีแดงวางแนบหรือส่องไปที่อัณฑะ

“เรื่องนี้ยังเป็นข้อมูลเบื้องต้น แต่ผมคิดว่าเป็นแนวทางที่มีความเป็นไปได้เพียงพอให้ลองทำตาม ตราบใดที่ไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อบุคคล” เขากล่าวอ้าง

เมื่อถูกตั้งคำถามถึงคำแนะนำของเขาที่ยังไม่มีหลักฐานใด ๆ มาสนับสนุน เขากล่าวว่าตนเองเชื่อว่าการประคบเย็นที่อัณฑะเป็น “วิธีการที่มีแนวโน้มดี” แต่เสริมว่าอยากเห็นงานวิจัยเพิ่มเติมอยู่เหมือนกัน

ลูคัสยังแนะนำเรื่องการกินอาหารที่มีประโยชน์ การนอนหลับ และการออกกำลังกาย ซึ่งเป็นแนวทางที่มีหลักฐานสนับสนุนอย่างชัดเจน

คำแนะนำด้านภาวะเจริญพันธุ์เช่นนี้เกิดขึ้นควบคู่กับจำนวนผู้ชายที่ใช้ยากระตุ้นเทสโทสเตอโรนเพิ่มขึ้น อันเนื่องมาจากกระแสการเพาะกายและเทรนด์ลุกแมกซ์ซิง (looksmaxxing) ซึ่งเป็นกระแสออนไลน์ที่มุ่งเป้าไปที่การเสริมความดึงดูดทางภาพลักษณ์ผู้ชาย

ทว่า การใช้สเตียรอยด์และฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนกลับเป็นอันตรายต่อภาวะเจริญพันธุ์ เพื่อพยายามฟื้นฟูความเสียหายนี้ อินฟลูเอนเซอร์จึงโปรโมตการใช้ยาแบบ “สแต็ก” (stack) หรือการใช้ยาหลายชนิดร่วมกัน ซึ่งพวกเขามักจำหน่ายผ่านเว็บไซต์ของตน

ยากลุ่มนี้รวมถึงฮอร์โมนการตั้งครรภ์ (HCG) และฮอร์โมนกระตุ้นการเจริญพันธุ์ (HMG) ซึ่งเป็นยาที่ใช้กันทั่วไปในผู้ชายและผู้หญิงเพื่อ “กระตุ้น” ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับภาวะเจริญพันธุ์ แต่ยาดังกล่าวอาจมีผลข้างเคียงที่เป็นอันตราย และอาจก่อให้เกิดความเสียหายถาวรได้ หากใช้โดยไม่มีคำแนะนำทางการแพทย์

“มันอันตรายอย่างมาก” ศ.จายาเสนา กล่าว “บางชนิดอาจทำให้เกิดลิ่มเลืoด และอาจทำให้เกิดการเจริญเติบโตของเต้านม ซึ่งอาจทำให้รูปร่างผิดปกติได้หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที

เราได้พูดคุยกับผู้ชาย 7 รายจากทั่วโลก ซึ่งล้วนใช้ยาด้านภาวะเจริญพันธุ์แบบ “สแต็ก” เพื่อฟื้นฟูความสามารถในการมีบุตร หลังจากใช้ TRT แต่เนื่องจากการซื้อยาประเภทสเตียรอยด์ทางออนไลน์เป็นสิ่งผิดกฎหมาย พวกเขาจึงขอไม่เปิดเผยตัวตน

ผู้ชายคนหนึ่งบอกกับบีบีซีว่า เขาเชื่อว่าจะมีลูก “จำนวนมาก” หลังจากที่เขา “อัด HMG และ HCG”

ที่มาของภาพ : Getty Photos

จามาล (นามสงวน) ใช้ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและสเตียรอยด์ในปริมาณสูงเพื่อเพาะกาย ซึ่งทำให้ภาวะเจริญพันธุ์ของเขาลดลง ปลายปีที่แล้ว เขาหยุดใช้สิ่งต่าง ๆ เหล่านั้น เนื่องจากเขาและคู่ของเขาเริ่มคิดถึงการมีลูก

เขาได้รับคำแนะนำด้านภาวะเจริญพันธุ์จากผู้ชายที่เคยใช้สารแบบเดียวกับเขาในฟอรัมออนไลน์และยูทิวบ์ ซึ่งแนะนำ “สแต็กฟื้นฟูภาวะเจริญพันธุ์แบบได้ผลแน่”

“คนบนโลกออนไลน์บอกว่า ‘ต้องใช้แบบนี้ ทำแบบนี้'” จามาลกล่าว “ผมรู้ว่ามันคงจะดีกว่าถ้าไปพบแพทย์ต่อมไร้ท่อ แต่ผมก็ซื้อสิ่งเหล่านี้มาจากแหล่งเหล่านั้นจริง ๆ”

หลังจากสิ่งเหล่านี้ไม่ช่วย เขาจึงไปขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญและได้พบกับ ศ.จายาเสนา ก่อนหน้านั้น เขาไม่รู้ว่าการใช้ “สแต็ก” ด้านภาวะเจริญพันธุ์โดยไม่มีการติดตามดูแลอาจเป็นอันตราย

จามาลได้หยุดยาทั้งหมด รวมถึง “สแต็ก” ฟื้นฟูภาวะเจริญพันธุ์ ตามคำแนะนำของ ศ.จายาเสนา ผ่านไป 6 เดือน ระดับเทสโทสเตอโรนตามธรรมชาติของเขาเริ่มดีขึ้น อย่างไรก็ตาม ฮอร์โมนที่กระตุ้นการผลิตอสุจิยังคงอยู่ในระดับต่ำ ซึ่งเขาและศาสตราจารย์ก็หวังว่าจะดีขึ้น

แม้ว่าการตระหนักรู้เกี่ยวกับภาวะเจริญพันธุ์ของผู้ชายที่เพิ่มขึ้นจะเป็นเรื่องดี แต่ ศ.จายาเสนา เตือนว่ามันได้สร้างช่องว่างด้านข้อมูลขึ้น นั่นหมายความว่าผู้ชายอย่างจามาลอาจหันไปรับคำแนะนำจากเหล่าอินฟลูเอนเซอร์ เพราะไม่ใช่ทุกคนที่เข้าถึงผู้เชี่ยวชาญได้เสมอไป

“ในกรณีที่ดีที่สุด มันอาจทำให้พวกเขาไขว้เขวจากสิ่งที่อาจช่วยได้จริง แต่ในกรณีที่แย่ที่สุด มันอาจทำให้พวกเขาทำสิ่งที่เป็นอันตรายได้” เขากล่าวเสริม