ดูท่องเที่ยวเพื่อสุขภาพ | คนสู้โรค
ท่องเที่ยวเพื่อสุขภาพ | คนสู้โรค ย้อนหลัง
ข่าวท่องเที่ยวเพื่อสุขภาพ | คนสู้โรค
Wholesome Residing วิถีสุขภาพดี : ท่องเที่ยวเพื่อสุขภาพ
พาไปสัมผัสวิถีและเสน่ห์ของตลาดนัดในสวนมะพร้าวกลางเมืองเชียงใหม่อย่างกาดบะป๊าว ถือที่ว่าเป็นพื้นที่สีเขียวที่ช่วยฮีลใจได้ โดย ธรรศกร สรรพสาร หัวหน้าหน่วยตลาดนัด และพาไปชิมอาหารพื้นถิ่นที่กาดนั่งยอง คล้องย่าม จ.ตาก โดย อรไพลิน พัฒนจันทร์ ประธานชมรมผู้ค้ากาดนั่งยอง คล้องย่าม และ ธมลวรรณ เจริญวงศ์พิสิฐ ผู้อำนวยการสำนักงาน ททท.สำนักงานตาก
ปรับก่อนป่วย : กุณฑาลินีสมาธิเพื่อสงบจิตใจ
กุณฑาลินีโยคะ เป็นการฝึกรักษาด้วยตัวเองด้วยวิธีธรรมชาติจากข้างใน โดยใช้การผสมผสานวิธีหายใจ การจับจุดชีพจร และการเปล่งเสียง ช่วยในเรื่องของการได้อยู่กับตัวเอง และการตระหนักรู้ว่า ณ ตอนนั้นรู้สึกอย่างไร ติดตามความรู้จาก อริศรา ลิมปิษเฐียร ผู้ฝึกสอนกุณฑาลินีโยคะ
ออกกำลังเป็นยา : ออกกำลังกายแก้ขาตึง ปวดน่อง
แนะนำท่าออกกำลังกายที่สามารถทำได้ทุกวัน โดยเฉพาะในวันที่มีการเดินหรือยืนเยอะ เพื่อป้องกันอาการปวดน่องและช่วยให้กล้ามเนื้อไม่ตึง สามารถทำกิจวัตรประจำวันได้อย่างปกติ ติดตามความรู้จาก กมลพร จงปิยะโชติ นักกายภาพบำบัด
ไทยพีบีเอส ThaiPBS คนสู้โรค
———————————-
👉 ติดตาม ข่าว และรายการดี ๆ ThaiPBS ได้ที่
thaipbs และ https://ด่วน.com
เรื่องที่เกี่ยวข้อง:
วันใหม่ไทยพีบีเอส 15 เม.ย. 68
ล่องเรืออาบอรุณ ชมวิถีชุมชนกลางธรรมชาติ ณ ทุ่งหยีเพ็ง |
ลุงอาการประหลาด รู้สึกเหมือนมีงูอยู่ในตัว | ร่วมด้วยช่วยสู้
“ทรัมป์” กลับลำจ่อเก็บภาษีเซมิคอนดักเตอร์ 14 เม.ย. 68
ด่วน พ่อครับ...หัวใจของอู๋อยู่นี่ครับ ตอน :1908 | 14 เม.ย.68 โหนกระแส
ทันข่าว 16.00 น. 14 เม.ย. 68
สามีคลั่งยาซ้อมเมียดับคาห้อง ลั่นขอโทษทุกอย่าง ญาติชี้หน้าด่าฆาตกร
246 Gps พลาดไม่ได้เเม้เเต่ครั้งเดียว 😳
วันใหม่ไทยพีบีเอส 14 เม.ย. 68
ผู้เรียบเรียง
ให้คะแนนความพอใจของคุณ :
EP นี้ นาทีที่ 6.35 น่าจะมีข้อความขึ้นมาว่าไปที่จังหวัดไหน เพราะจากเชียงใหม่ ข้ามไปจังหวัดตากเลย คนดูงงค่ะ😅
𝙈𝐀X 𝟹𝟥ทุกก้าวที่เดิน คืออีกหนึ่งความสำเร็จ
𝙈𝐴𝐗 33อย่ากังวลกับสิ่งที่ยังมาไม่ถึง