เที่ยวสวนมะพร้าว ชิมเมนูสุขภาพที่ชุมชนตะเคียนเตี้ย | คนสู้โรค

เที่ยวสวนมะพร้าว ชิมเมนูสุขภาพที่ชุมชนตะเคียนเตี้ย | คนสู้โรค DOHOME “ครบ ถูก ดี”ผู้นำด้านวัสดุก่อสร้าง และอุปกรณ์ตกแต่งบ้าน ที่ครบถ้วน หลากหลาย คุณภาพดี ราคาถูก สั่งซื้อผ่านโชปี้ได้ตลอด 24 ชั่วโมง

ดูเที่ยวสวนมะพร้าว ชิมเมนูสุขภาพที่ชุมชนตะเคียนเตี้ย | คนสู้โรค

เที่ยวสวนมะพร้าว ชิมเมนูสุขภาพที่ชุมชนตะเคียนเตี้ย | คนสู้โรค ย้อนหลัง

ข่าวเที่ยวสวนมะพร้าว ชิมเมนูสุขภาพที่ชุมชนตะเคียนเตี้ย | คนสู้โรค

Healthy Residing วิถีสุขภาพดี : เที่ยวสวนมะพร้าว ชิมเมนูสุขภาพที่ชุมชนตะเคียนเตี้ย
พาไปที่ชุมชนตะเคียนเตี้ย อำเภอบางละมุง จังหวัดชลบุรี ที่นี่มีการทำสวนมะพร้าวที่สืบทอดกันมายาวนาน และนำเอาผลผลิตจากมะพร้าวมาต่อยอดเป็นขนมดอกมะพร้าวและแกงไก่กะลา ติดตามความรู้จาก วันดี ประกอบธรรม ประธานวิสาหกิจชุมชนท่องเที่ยวตำบลตะเคียนเตี้ย และอภิญญา ทิพนาค กลุ่มแม่บ้านใจดี ชุมชนบ้านตะเคียนเตี้ย

ออกกำลังเป็นยา : ออกกำลังกายสร้างกล้ามท้องง่าย ๆ ที่บ้าน
แนะนำ 4 ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ที่จะช่วยทำให้ร่างกายมีสมดุลที่ดีขึ้น สามารถทรงตัวได้ดี และแก้อาการปวดหลังสำหรับคนที่ชอบยกของหนักและนั่งหลังค่อม ติดตามจาก คริษฐ์ ฉันทจิตปรีชา ครูสอนออกกำลังกาย

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอาทิตย์ที่ 6 เมษายน 2568 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส

ไทยพีบีเอส ThaiPBS คนสู้โรค
———————————-
👉 ติดตาม ข่าว และรายการดี ๆ ThaiPBS ได้ที่
thaipbs และ https://ด่วน.com