ดูท่องเที่ยวเพื่อสุขภาพ | คนสู้โรค
ท่องเที่ยวเพื่อสุขภาพ | คนสู้โรค ย้อนหลัง
ข่าวท่องเที่ยวเพื่อสุขภาพ | คนสู้โรค
Wholesome Residing วิถีสุขภาพดี : ท่องเที่ยวเพื่อสุขภาพ
พาไปสัมผัสวิถีและเสน่ห์ของตลาดนัดในสวนมะพร้าวกลางเมืองเชียงใหม่อย่างกาดบะป๊าว ถือที่ว่าเป็นพื้นที่สีเขียวที่ช่วยฮีลใจได้ โดย ธรรศกร สรรพสาร หัวหน้าหน่วยตลาดนัด และพาไปชิมอาหารพื้นถิ่นที่กาดนั่งยอง คล้องย่าม จ.ตาก โดย อรไพลิน พัฒนจันทร์ ประธานชมรมผู้ค้ากาดนั่งยอง คล้องย่าม และ ธมลวรรณ เจริญวงศ์พิสิฐ ผู้อำนวยการสำนักงาน ททท.สำนักงานตาก
ปรับก่อนป่วย : กุณฑาลินีสมาธิเพื่อสงบจิตใจ
กุณฑาลินีโยคะ เป็นการฝึกรักษาด้วยตัวเองด้วยวิธีธรรมชาติจากข้างใน โดยใช้การผสมผสานวิธีหายใจ การจับจุดชีพจร และการเปล่งเสียง ช่วยในเรื่องของการได้อยู่กับตัวเอง และการตระหนักรู้ว่า ณ ตอนนั้นรู้สึกอย่างไร ติดตามความรู้จาก อริศรา ลิมปิษเฐียร ผู้ฝึกสอนกุณฑาลินีโยคะ
ออกกำลังเป็นยา : ออกกำลังกายแก้ขาตึง ปวดน่อง
แนะนำท่าออกกำลังกายที่สามารถทำได้ทุกวัน โดยเฉพาะในวันที่มีการเดินหรือยืนเยอะ เพื่อป้องกันอาการปวดน่องและช่วยให้กล้ามเนื้อไม่ตึง สามารถทำกิจวัตรประจำวันได้อย่างปกติ ติดตามความรู้จาก กมลพร จงปิยะโชติ นักกายภาพบำบัด
ไทยพีบีเอส ThaiPBS คนสู้โรค
———————————-
👉 ติดตาม ข่าว และรายการดี ๆ ThaiPBS ได้ที่
thaipbs และ https://ด่วน.com
เรื่องที่เกี่ยวข้อง:
ข่าวดึก 16 เม.ย. 68
ข่าวค่ำ 16 เม.ย. 68
ฝากขังมือปืนลูกซองโหด พบอาวุธเป็นของตำรวจ
ด่วน ตามต่อ โครตเจ็บ "ดารา-นักร้องชายคนดัง" แอบกิ๊กแฟนผม
ข่าวเที่ยง 16 เม.ย. 68
Honda Civic Fe VS. Sirocco - Cr.แฟนเพจ
วันใหม่ไทยพีบีเอส 16 เม.ย. 68
My Melody ตัวนี้น่ารักมากค่ะ | CUTE CUTE FAMILY CLUB
ตอนที่ 1 | สารคดีประวัติศาสตร์การทูตไทย
ผู้เรียบเรียง
ให้คะแนนความพอใจของคุณ :
EP นี้ นาทีที่ 6.35 น่าจะมีข้อความขึ้นมาว่าไปที่จังหวัดไหน เพราะจากเชียงใหม่ ข้ามไปจังหวัดตากเลย คนดูงงค่ะ😅
𝙈𝐀X 𝟹𝟥ทุกก้าวที่เดิน คืออีกหนึ่งความสำเร็จ
𝙈𝐴𝐗 33อย่ากังวลกับสิ่งที่ยังมาไม่ถึง