เนื่องด้วยสถานการณ์ฝุ่นละออง PM2.5 💨 ที่มีค่าเกินมาตรฐานในหล

เนื่องด้วยสถานการณ์ฝุ่นละออง PM2.5 💨
ที่มีค่าเกินมาตรฐานในหลายพื้นที่และส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิต 🏡
และการดำเนินชีวิตของประชาชน ปภ. จึงขอแชร์แนวทางปฏิบัติเพื่อปกป้อง “ปอด” 🛡️
ให้ปลอดภัยจากวิกฤต PM2.5 💨

การป้องกันตนเอง
– เลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้ง ⛔ : หากค่าฝุ่นสูง (สีแดง) ควรงดการทำกิจกรรมนอกอาคาร
– สังเกตอาการผิดปกติ 🤧 : หากมีอาการคันตา ไอ หรือแน่นหน้าอก ควรรีบไปพบแพทย์ทันที
– ดื่มน้ำสะอาดให้มาก 🥤 : เพื่อช่วยในการขับสารพิษและลดการระคายเคืองในลำคอ
– สวม Conceal ให้ถูกต้อง : ควรเป็นหน้ากาก N95 และสวมใส่ให้กระชับกับใบหน้าเพื่อประสิทธิภาพสูงสุด

การป้องกันฝุ่นเข้าบ้าน
– ใช้ตัวช่วยในการกรองฝุ่น 🔄 : เปิดเครื่องฟอกอากาศเพื่อหมุนเวียนอากาศภายในบ้าน
หรือใช้ผ้าหมาดเช็ดทำความสะอาด เพื่อลดการฟุ้งกระจายของฝุ่นขณะทำความสะอาดบ้าน
– งดกิจกรรมสร้างควัน 🚭 : หลีกเลี่ยงการจุดธูป เทียน, ทำอาหารที่ก่อให้เกิดควัน
และการสูบบุหรี่ในบ้าน
– ปิดประตู – หน้าต่าง 🪟 : ปิดให้สนิทในช่วงเช้าหรือช่วงที่ค่าฝุ่นสูง และใช้ผ้าชุบน้ำอุดตามขอบประตู / หน้าต่าง
.
ปภ_ห่วงใยความปลอดภัยคนไทยทุกคน
☎️ สายด่วน 1784
FB : กรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย DDPM
X : @DDPMNews
LINE : @1784DDPM
YouTube : DDPMNews รู้ทันภัยกับ ปภ.



RSS) ——— ที่มา : เพจ กรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย ——— www.ด่วน.com อัพเดท ข่าวด่วน ข่าวร้อนประเด็นดังทุกภาคทั่วไทย 🇹🇭

ผู้เรียบเรียง